الانخراط في العلاقات الاجتماعية يقلل الشيخوخة البيولوجية

كشفت دراسة علمية حديثة أن المداومة على العلاقات الاجتماعية النشطة تقلل من وتيرة الشيخوخة البيولوجية وتخفض احتمالات الوفاة. وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Journal of the American Geriatrics Society، أكد فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن ستين عاماً، ممن يظلون منخرطين اجتماعياً، تتباطأ لديهم الشيخوخة البيولوجية، كما تتراجع لديهم مخاطر الوفاة.

ورغم أن العمر الزمني يُقاس بعدد سنوات الحياة، فإن العمر البيولوجي يُقاس بدرجة تلف الخلايا والأنسجة والأعضاء بمرور الوقت، ما يجعله مؤشراً أدق بشأن الحالة الصحية العامة للفرد.

وقد توصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد متابعة حوالي 230 شخصاً مسناً، خضعوا لسلسلة من التحاليل الطبية، وملأوا استبيانات لفهم أنماط حياتهم وسلوكهم الاجتماعي. وبعد أربع سنوات من متابعة الحالة الصحية للمتطوعين، تبيّن أن الانخراط في الحياة الاجتماعية يقلل احتمالات الوفاة بنسبة تصل إلى 42%. كما أظهرت الدراسة أن الأنشطة مثل العمل الخيري، ورعاية الأحفاد، والمشاركة في الأنشطة الرياضية والاجتماعية داخل النوادي، تساهم بشكل ملحوظ في خفض معدلات الوفاة.

نصائح تقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر

ونقل الموقع الإلكتروني هيلث داي (HealthDay)، المتخصص في الأبحاث الطبية، عن رئيس فريق الدراسة قوله: الاستمرار في ممارسة الأنشطة الاجتماعية هو أكثر من مجرد نمط حياة، بل يرتبط بالحفاظ على الصحة في سن الشيخوخة وإطالة العمر.

(أسوشييتد برس)