استشاري 4 فوائد صحية للحركة المنتظمة داخل المنزل في الشتاء
60 مشاهدة
قال استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن الحركة المنتظمة داخل المنزل من أهم وسائل التدفئة في الشتاء القارس.
وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس»، إلى وجود 4 فوائد صحية للحركة المنتظمة داخل المنزل في الشتاء تشمل:
1 - تعيد توزيع الحرارة على أنحاء الجسم.
2 - تزيد إنتاج الطاقة الحرارية.
3 - تُقلّل الإحساس بالبرد.
4 - تُحارب الخمول والكسل خصوصاً لدى كبار السن ومرضى القلب.
قد يعجبك أيضاً
No stories found.ارسال الخبر الى: