أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني التفكير الزائد لا يسبب نقص وزن الجسم

قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، إن «التفكير الزائد» لا يسبب نقص وزن الجسم.

وأضاف «الأحمدي»، خلال لقائه المذاع على قناة «السعودية»، أن السبب الحقيقي لنقص الوزن قد يكون انعدام رغبة الإنسان في ممارسة النشاط البدني وذلك يعوز إلى الهموم التي ينشغل تفكيره بها.

وتابع، أن تناول الطعام بنية حرق سعراته الحرارية فكرة خاطئة والأفضل من ذلك هو تقليل وتنظيم الأكل وتناول طعام منخفض السعرات الحرارية وحساب احتياج الجسم منها وممارسة النشاط البندي لمدة ساعة على الأقل يوميا والتقليل من عدد ساعات الجلوس.