يقلل أعراض الاكتئاب فوائد الزعفران للجسم

كشفت دراسة جديدة مجموعة من الفوائد التي يحققها تناول الزعفران للجسم، حيث يقلل أعراض الاكتئاب ويقلل الإصابة بالزهايمر.

فوائد الزعفران للجسم

ووفقًا لما نشره موقع ذا صن فإن من أهم فوائد الزعفران للجسم ما يلي:

تحسين المزاج: يحتوي على مركبات مثل السافرانال والكروسين التي ترفع مستوى السيروتونين والدوبامين في الدماغ، مما يقلل من أعراض الاكتئاب والقلق.

تقوية الذاكرة: يساهم في دعم الوظائف الإدراكية، ويُدرس لدوره المحتمل في الوقاية من أمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر.

تعزيز صحة الجسم والقلب وتنظيم السكر: يساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، وخفض مستويات السكر في الدم.

دعم القلب والأوعية الدموية: يعمل على خفض الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى المساعدة في تنظيم ضغط الدم.

تخفيف أعراض الدورة الشهرية: يساهم بشكل ملحوظ في تقليل التشنجات وتقلبات المزاج المصاحبة لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS).

عناية فائقة بالبشرة: بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات يدخل في وصفات طبيعية لتفتيح البشرة، وعلاج حب الشباب، وتهدئة حروق الشمس.