مشروب بسيط يمنع الأرق ويقوي الجهاز المناعي يزيل السموم من الكبد تناوله قبل النوم

٢٤ مشاهدة

يعتبر الكركم من أكثر البهارات المستخدمة للوقاية في الكثير من الأمراض، وذلك بفضل فوائده التي لا حصر لها، وعند إضافته إلى الحليب فإنه يتحول لمشروب سحري.

وفي السطور التالية نعرض لكم أبرز فوائد الكركم مع الحليب، وتناوله قبل النوم، وفق ما ورد في موقع timesofindia.

زوارنا يتصفحون الآن:

-يمنع الأرق
وجدت العديد من الدراسات، أن الكركم يحمي من الأرق ويقلل من مستويات القلق، ويحسن من جودة النوم.

- يقوي جهازك المناعي
بسبب الكركمين الموجود فيه، فهو عامل قوي ينشط المواد الكيميائية الدفاعية مثل الخلايا التائية والبائية والقاتلة الطبيعية، وذلك سيكسب جهازك المناعي قوة أكبر لمهاجمة الأجسام الغريبة وإعطاء الطاقة لجسمك.

-يزيل السموم من الكبد
يعمل الكركم كمطهر ويمنع تراكم الأحماض الدهنية في الكبد، ويعزز قدرته على معالجة الأطعمة الكيميائية، والتخلص بانتظام من تلك المواد التي لا تحتاجها، وبتلك الطريقة ينقي الجسم من السموم.

- يقلل من الالتهابات في الجسم
تظهر الأبحاث أن مادة الكركمين الموجودة فيه، لها خصائص مضادة للالتهابات وعلاجها، بالإضافة إلى الحالات الأكثر شدة مثل التهاب المفاصل والأمعاء والبنكرياس.

- يحارب البكتيريا
أظهرت الدراسات أن الكركم له خصائص مضادة حيوية التي تحارب البكتيريا والفيروسات والفطريات مما يجعله علاج رائع لمحاربة نزلات البرد والتهاب الحلق.

- يحارب مرض السرطان
يعمل الكركم كمضاد أكسدة قوي بداخل الجسم، وتظهر الأبحاث أنه يمكن أن يقلل من الإجهاد التأكسدي الذي ينتج الجذور الحرة داخل جسمك التي تسبب أمراض مزمنة، مثل السرطان، لكنه لا يمنع السرطان، بل يمكنه مكافحته، وتشير الأبحاث إلى أنه عند شرب الكركم بالحليب باستمرار يساعد على وقف نمو الأورام السرطانية.

- ستبدأ في فقد الدهون
يعزز الكركم عملية التمثيل الغذائي ويساعد الجسم على هضم الدهون بشكل أسرع، وأثبتت دراسة أنه عند تناوله بانتظام يمنع من تراكم الدهون في الجسم، ما يساعد على فقدان الوزن بشكل صحي فهو مادة فعالة لتسريع نظامك الغذائي.

- يبقي قلبك صحي
يمنع الكركم من إفراز السيتوكينات في الجسم وهي تعتبر مواد مرتبطة بالالتهابات وأمراض القلب

أرسل هذا الخبر لأصدقائك على

ورد هذا الخبر في موقع بويمن الإخبارية لقراءة تفاصيل الخبر من مصدرة اضغط هنا

اخر اخبار اليمن مباشر من أهم المصادر الاخبارية تجدونها على الرابط اخبار اليمن الان

© 2022 يمن فايب | تصميم سعد باصالح